Главная • Библиотека • Физкультура для ослабленных детей • Как контролировать осанку

Как контролировать осанку

Как контролировать осанку? Контролировать осанку можно следующим упражнением. Встать вплотную к стене так, чтобы коснуться ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Зафиксировав это положение, отступить от стены и постараться сохранить правильную осанку. Если держать тело в таком положении удается без труда, то, значит, искривлений в позвоночнике нет, надо просто регулярно упражняться и следить за сохранением правильной позы.

Для формирования хорошей осанки полезны занятия различными видами спорта, особенно плаванием. Но если вы заметили хотя бы малейшую кривизну позвоночника у своего ребенка, немедленно обратитесь за консультацией к врачу: далеко не все виды спорта могут принести пользу при нарушениях в строении позвоночного столба. Показателями этих нарушений являются сглаженные или увеличенные изгибы позвоночника, асимметрия.

В. Велитченко

"Как контролировать осанку" и другие статьи из раздела Физкультура для ослабленных детей

Читайте также: