Главная • Библиотека • Физкультура для ослабленных детей • Болезнь и физические упражнения

Болезнь и физические упражнения

Одно из условий занятий физическими упражнениями - ребенок должен быть абсолютно здоров, иначе возникает большая опасность получения травмы во время тренировки.

Дети, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, оздоровительными видами спорта, конечно, болеют редко. Тем не менее не исключено, что ваш ребенок может заразиться одним из детских инфекционных заболеваний, которое заставит его провести некоторое время в постели. Корь, ветряная оспа, скарлатина - всем известны эти детские болезни. В зимнее время в последние годы стали частыми эпидемии вирусного гриппа. Короче говоря, какой бы недуг ни уложил ребенка в постель, после полного выздоровления необходимо некоторое время воздерживаться от активной физической деятельности. Время, когда можно начать занятия, определит лечащий врач (в зависимости от заболевания, тяжести его протекания, общего физического состояния ребенка). Родители же должны проследить за тем, чтобы предписания врача были выполнены. Чрезмерная физическая нагрузка на не окрепший после болезни детский организм может стать причиной травмы.

Ощущения детей по поводу собственного самочувствия, как правило, неадекватны истинному состоянию здоровья. Многие родители наблюдали следующую картину: только-только спала высокая температура, болезнь еще в разгаре, а любимому чаду уже не лежится в постели, оно готово прыгать и кувыркаться, носиться по квартире. А если в комнате есть домашний спорткомплекс, то хочется и покататься на лиане, и полазать по канату. Тут взрослые должны проявить твердость и ни в коем случае не позволять еще не выздоровевшему ребенку слишком активно двигаться.

Рекомендации врачей, когда ребенку можно приступить к занятиям физическими упражнениями после перенесенного заболевания, сугубо индивидуальны применительно к каждому организму. Тем не менее родителям тоже полезно знать, до какого времени нужно ограничивать ребенка в физической активности. Мы приведем далее наиболее распространенные заболевания и средние сроки начала занятий физическими упражнениями.

В. Велитченко

"Болезнь и физические упражнения" и другие статьи из раздела Физкультура для ослабленных детей

Читайте также: