Методы поведенческой психотерапии

В отличие от психоанализа и других психодинамических форм воздействия, поведенческие методы направлены на само проблемное поведение пациента, а не на его прошлое или подсознание. С помощью определенных методик, например учения об условных и безусловных рефлексах, созданного И.П. Павловым, специалист в области поведенческой психотерапии учит человека, как ему изменить нежелательное поведение (действия или чувства) в ответ на определенную ситуацию или стимул.

Такой способ поведенческой психотерапии как системная десенсибилизация помогает людям преодолеть фобии или противостоять паническим расстройствам, целенаправленно и неоднократно подвергая их самих воздействию того фактора, который спровоцировал болезнь. Со временем у пациента чувства страха и тревоги замещаются чувством раскованности и свободы. При другом методе пациентов учат заменять подавленные страхи или тревогу на открытые проявления гнева.

Есть способы, которые помогают формировать социальные навыки - умение слушать, начать разговор. Применяется и контроль за биологическими функциями организма, с помощью которого пациентов, например, учат избавляться от головной боли. С помощью секс-терапии корректируют различные расстройства у половых партнеров.

С точки зрения когнитивной терапии - одной из форм поведенческой психотерапии - в основе всех психологических проблем лежит негативное или искаженное мышление. Женщина, которую подавляет властный муж, склонна видеть в действиях окружающих людей осуждение, а себя недооценивать. Это становится источником постоянного самоуничижения. Врач помогает выявить дефектный элемент в восприятии пациентки, а затем подбирает ему функционально полноценную, позитивную замену.

С. Айзенштат

Читайте также в этом разделе:

• Психодинамические способы психотерапии
• Феминистская терапия
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе