Риск диет для женщин, осложнения

Несмотря на опасность для здоровья, с которой сопряжено ожирение, для некоторых женщин сам факт ограничения пищевого рациона может представлять определенный риск. Неуправляемое стремление к тонкой талии не только порождает у многих американок чувство собственной неполноценности, заниженную самооценку и постоянные угрызения совести за каждую калорию, но и может привести к развитию таких тяжелых психических заболеваний как нервно-психическая анорексия и булимия и другим пищевым расстройствам. Взрослые женщины, чья масса тела превышает среднестатистический нормальный показатель менее чем на 10 процентов, в результате постоянного соблюдения диеты рискуют не потерять лишний жир, а утратить часть мышечной массы.

С другой стороны, многие специалисты пришли к выводу, что постоянные незначительные колебания массы тела вследствие соблюдения диеты не так уж опасны для здоровья, как было принято полагать.

Действительно рискованно и неразумно соблюдать строгую диету в подростковом возрасте, когда происходит не только бурный рост организма, но и активная гормональная перестройка. Недостаточно калорийный и полноценный рацион может обусловить нарушения в нормальном физическом развитии, в частности задержку роста, а маниакальная увлеченность диетами и похуданием либо приводит к нервно-психическим расстройствам, либо катастрофически снижает самооценку. Подростку разумнее перейти на здоровый рацион питания и к активному образу жизни. Конечно, при наличии сильного ожирения без диеты и определенных ограничений рациона не обойтись, однако приступать к этому серьезному делу лучше после консультации с профессиональным диетологом. Как и в случае с любыми пищевыми нарушениями, при ожирении полезна семейная психотерапия.

С. Айзенштат

Читайте также в этом разделе:

• Средства для похудения, препараты
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе