Двигательное беспокойство и нарушение сна, лечение

Ночное двигательное беспокойство, при котором человек постоянно ворочается, - более распространенная проблема, чем полагали раньше. Таким расстройством страдают приблизительно 10 процентов всех американцев, но чаще оно встречается в зрелом и пожилом возрасте. В ряде случае данное состояние свидетельствует о тяжелых заболеваниях.

Посреди ночи человек вдруг ощущает дискомфорт и беспокойство. Ощущение напоминает ползание насекомых под кожей (обычно в икрах, ступнях, а иногда на бедрах или даже в руках). Оно сохраняется в течение часа, обусловливая непреодолимую потребность двигать ногами, однако движение приносит лишь временное облегчение, поскольку через определенное время ощущение возникает снова. Симптомы обостряются при сильном стрессе, тревоге, после употребления кофе. Это расстройство не только причиняет неудобства человеку, спящему рядом, но и обусловливает сонливость пациента на следующий день.

Некоторым людям избавиться от этого неприятного ощущения помогают теплая ванна перед сном и упражнения на расслабление мышц. Определенное облегчение приносят горячие или холодные компрессы на ноги.

В тяжелых случаях показаны транквилизаторы из разряда бензодиазепинов, но их можно принимать лишь кратковременно, поскольку они тоже могут обусловить нарушения сна. Определенный эффект могут дать средства, которые выписывают при болезни Паркинсона, в низких дозах. Иногда двигательное беспокойство бывает связано с витаминной недостаточностью. В этом случае его удается быстро ликвидировать.

С. Айзенштат

Читайте также в этом разделе:

• Нарушение сна у женщин, причины
• Мышечные судороги и нарушение сна, лечение
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе