Главная • Библиотека • Питание и спорт • Адаптогены в спорте

Адаптогены в спорте

В спортивной практике в качестве составляющих различных коммерческих пищевых добавок для спортсменов используется сравнительно небольшое количество растений. Особое место в ряду лекарственных растений, применяемых в спорте, занимают адаптогены, Это, в первую очередь, элеутерококк, левзея, китайский лимонник и женьшень.

Высокая биогенная активность адаптогенов обусловлена, по-видимому, присутствующими в тканях растений лектинами. Лектины обладают важнейшими для спортивной практики свойствами. С ними связывают синтез протеинов, активацию ферментных систем, образование жирных кислот и гликогена мышц и печени.

Современный человек, безусловно, наблюдает настоящий бум в развитии биотехнологий. Ежегодно появляются тысячи новых препаратов. Одних из них ждет неизвестность или использование в редких случаях по причине неконкурентоспособности с аналогичными препаратами, а других, например аспирин, - долгая жизнь и благодарность человечества. Достижения современной науки в области синтеза биологически активных соединений и генных технологий вместе с тем не способны окончательно вытеснить из медицинской практики лекарственные растения. Человек, получая знания о целительных свойствах природных антиоксидантов, имея представления о побочных эффектах синтетических препаратов, все больше обращается к опыту траволечения, приобретенному в течение сотен, а то и тысяч лет.

Спорт всегда являлся потребителем природных растительных адаптогенов. Многие известные атлеты "строили" свои спортивные достижения на основе использования растительных препаратов, отдавая предпочтение разумному сочетанию тренировочных воздействий и восстанавливающему и тонизирующему влиянию природных комплексов.

Растения по праву можно назвать "фабриками" биологически активных соединений. Специалисты в области фитотерапии выделяют целый ряд полезных биохимических компонентов, содержащихся в растениях. Так, присутствующие во многих растениях органические кислоты играют важнейшую роль в обмене веществ, являясь связующим звеном между обменом белков, жиров и углеводов.

Спортивных врачей, тренеров и самих спортсменов, безусловно, интересуют те составляющие, которые могут использоваться как протекторы повреждений, возникающих под влиянием физической нагрузки, как адаптогены, мягкие тонизирующие препараты и добавки к питанию.

Следует оговориться, однако, что около 150 лекарственных растений только на территории стран СНГ внесены в фармакопейные издания и являются лекарственными препаратами, применение которых должно быть согласовано с врачом. Добавьте к этому достаточное количество (около 70 разновидностей) ядовитых растений, окружающих нас. Этого достаточно, чтобы не относиться к растительному миру без определенной осторожности и не быть "любителем" в фитотерапии. Ряд растений или препаратов, изготавливаемых из них, являются допингами. Многие растительные адаптогены обладают выраженным возбуждающим действием, и их применение противопоказано при различных сердечнососудистых и нервно-психических заболеваниях, что требует обязательного врачебного контроля.

K. Aльцивaнoвич

"Адаптогены в спорте" и другие статьи из раздела Питание и спорт

Читайте также: