Мышцы спины

Основные мышцы спины:

Трапециевидная мышца расположена на задней поверхности шеи и грудной клетки. Приводит лопатки к позвоночному столбу, поднимает, опускает и вращает их, тянет голову назад, при сокращении с одной стороны наклоняет ее в сторону.
Широчайшая мышца спины. Ее расположение - задняя поверхность грудной клетки. Приводит руку к туловищу, поворачивает ее внутрь и тянет к этим мышцам туловище.
Длинные мышцы спины идут вдоль позвоночного столба. Разгибают, вращают и наклоняют туловище в стороны. Интересная особенность этих мышц состоит в том, что даже при самом большом развитии они никогда не выглядят чрезмерно громоздкими и массивными.

E. Бyxapoв

"Мышцы спины" и другие статьи из раздела Красивая фигура

Читайте также: