Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия - это воспаление, развивающееся внезапно или, если сухожилие недостаточно эластично, для того чтобы приспосабливаться к давлению, создаваемому голенью, лодыжкой и стопой. Природа одарила нас некоторой свободой в сокращении и чрезмерном натяжении всех сухожилий и суставов: хруст суставов пальцев не вызывает боли, но показывает, что эта часть тела перенапряжена, а значит, способна к чрезмерному растяжению.

К сожалению, способность к растяжению с возрастом уменьшается. Когда сухожилие чрезмерно растягивается в сорок лет, оно не возвращается моментально в исходное положение, как это происходило в двадцать. Поэтому после сорока, начиная заниматься фитнесом, нужно постепенно специально растягивать ахилловы сухожилия.

Виновником тендинита ахиллова сухожилия может быть не только перенапряжение: многие женщины ощущают боль в сухожилии, когда внезапно переходят на обувь с плоской подошвой, если до этого всегда носили высокие каблуки. Сухожилие никогда не растягивали до земли, и оно "протестует". Для стопы непривычное растяжение может быть эквивалентно бегу на десять километров.

Пер. с англ. О.Ивановой

"Тендинит ахиллова сухожилия" и другие статьи из раздела Заболевания ног

Читайте также:

• Ахиллово сухожилие
• Растяжение ахиллова сухожилия
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе