Главная • Библиотека • Полезная информация • Увеличение роста без лекарств

Увеличение роста без лекарств

Во все времена общество придавало немаловажное значение росту. Эта проблема необычайно актуальна и на сегодняшний день. Возможно от роста зависит карьера, уверенность человека в себе. Высокий рост требуется порой для поступления на престижную работу, необходим для соответствия своему партнёру в личной жизни, избавляет от дополнительных комплексов. Конечно, высокий рост - это не самая страшная проблема в жизни, но все же бывают ситуации, когда просто голубой мечтой становится лишние сантиметры.

В наши дни увеличение роста проводят различными способами: лекарственными, хирургическими, с помощью специальных тренажеров. Хирургический способ - реальное но небезвредное мероприятие, с большой степенью риска. В любом случае, в каждом конкретном случае надо выбирать наиболее адекватный метод. Помните, обращаться следует только в специализированные клиники и физкультурно-оздоровительные центры, где работают опытные специалисты.

Так возможно ли увеличение роста без лекарств? Современная наука и практика положительно отвечают на этот вопрос, если речь не идет о патологии эндокринной системы. Известно, что практически все здоровые гормоны непосредственно или опосредованно участвуют в процессе роста. Чтобы вовремя остановить рост заболевания, необходимо регулярно обращаться к врачу, который точно сможет определить и устранить помехи, мешающие нормальному физическому развитию.

Увеличение роста без лекарств возможно, при этом надо выделить 3 составляющих:

Правильное питание
Физические нагрузки
Соблюдение режима сна

Питание для увеличения роста

Потенции для роста, заложенные в генах человека, полностью реализуются лишь при благоприятных условиях среды, и, наоборот, при продолжительной и суровой депривации происходит задержка роста.

Из окружающей среды на рост влияет, прежде всего, способ питания. Под хорошим питанием подразумевается сбалансированное сочетание белков, жиров, углеводов и не только, а также витаминов и минеральных веществ. Витамины - это не только витамин С, а минералы это не только Кальций! Изучив питание более чем трех тысяч школьников, ученые установили, что рост детей прямо связан с содержанием в их рационе меди. Оказалось, что дети выше среднего роста потребляют ее вполне достаточно, а малорослые - гораздо меньше нормы. Примерно такие же результаты были получены и в эксперименте на животных. Таким образом, стало ясно, что медь играет важную роль в обмене веществ, происходящем в соединительных (кожных, хрящевых и костных) тканях. Ученые пришли к выводу, что при недостатке ее в клетках, из которых развиваются хрящевые и костные ткани, снижается активность ферментных систем и замедляется белковый обмен. Это-то и приводит в результате как к замедлению роста, так и к нарушению роста костных тканей.

Под хорошим питанием подразумевается не только достаточная калорийность пищи и поступление с едой в организм всех компонентов для строительства новых клеток (аминокислот, жирных кислот, витаминов, микроэлементов), но и хорошая их утилизация. Недоедание встречается редко, а вот нарушения усвоения энергии - сплошь и рядом. Пожалуй, оно является самой частой причиной задержки роста у детей.

Физическая нагрузка для увеличения роста

Для увеличения роста очень важны физические упражнения. Турник, гимнастика, бег и т.п. Не обязательно добиваться больших спортивных результатов, но физкультура должна быть обязательна для повышения эффективности увеличения роста.

Одно из основных средств увеличения роста без лекарств - физические упражнения, они стимулируют зоны роста кости, способствуют изменению осанки, подтягивают живот. Человек из обвислого "куля" превращается в подтянутого, стройного человека "всегда в тонусе".

См. подробнее: Как увеличить рост на 10-15 см.

"Увеличение роста без лекарств" и другие статьи из раздела Полезная информация

Читайте также: