Физические упражнения после болей в спине

После устранения болей в спине пациент должен пройти курс восстановительной терапии, направленной на улучшение метаболизма. Было установлено, что улучшение кислородного обмена способствует привлечению питательных веществ к структурам позвоночника. Некоторые из этих структур (например, диски) слабо снабжаются кровью. Физические упражнения способствуют распространению питательных веществ в этих структурах, а значит и к сохранению здоровья.

Физические упражнения и программы восстановления после болей в спине должны быть выбраны с учетом интересов пациента, его возможностей и принести максимальную пользу. В общем виде это дозированная ходьба, тренажеры, велосипед. Программа должна быть рассчитана на занятия по 3 раза в неделю в течение 30 - 40 минут каждое.

"Физические упражнения после болей в спине" и другие статьи из раздела Полезная информация о позвоночнике

Читайте также:

• Пассивные методы лечения болей в пояснице
• Упражнения на гибкость после болей в спине
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе