Главная • Библиотека • Инсульт • Избыточная масса тела и инсульт

Избыточная масса тела и инсульт

Избавление от лишнего веса-тема столь широкая, что в нашу книжку ее уместить никак не возможно. Ограничимся лишь парой азбучных истин. Во-первых, серьезное превышение нормального веса почти всегда является признаком нарушений обмена веществ. Иными словами, это проявление болезни, и решать проблему можно только при постоянном медицинском наблюдении. Если вы пытались похудеть на протяжении долгого времени, перепробовали все возможные способы и не добились результата, значит, путь один: в поликлинику, к врачу-эндокринологу. Он назначит вам диагностические процедуры, которые помогут определить, что именно разлажено в вашем организме, и назначит соответствующее лечение.

И второй момент, который хотелось бы подчеркнуть (и это имеет отношение как к тем, кто действительно страдает обменными нарушениями, так и к тем, кто набрал лишние килограммы исключительно "по доброй воле", просто ни в чем себе не отказывая). На свете нет и не может быть такой таблетки, приняв которую, вы за два часа похудели бы на двадцать килограммов и остались бы при этом здоровыми и красивыми. Ведь вы в свое время прибавили эти килограммы не за два часа и даже, скорее всего, не за два месяца. Излишки жировой ткани накапливаются в организме постепенно, длительное время, и ваше тело также постепенно привыкает жить с этим "грузом". Вы же хотите, забыв об этих длительных процессах, мгновенно вернуть свой организм к "исходному состоянию". Да, прогресс не стоит на месте, и сегодня вполне можно найти и проглотить такую чудо-пилюльку, которая в кратчайшие сроки избавит вас от лишнего веса. Но такое "освобождение" является серьезнейшей травмой для всего организма. Вся отлаженная (хотя, конечно, не очень здоровая) система обмена веществ рушится до основания: в лучшем случае, последствиями такого замечательного похудания окажутся выпадение волос, ломкость ногтей, испортившаяся кожа и прочие "пустяки", в худшем же - все, что угодно, то есть широкое разнообразие хронических обменных болезней на всю оставшуюся жизнь.

Как бы ни была красива реклама, и как бы ни был велик соблазн на нее "купиться", никогда не забывайте: "Похудеть - это очень непросто". Непросто - не значит невозможно, но вы должны настроить себя на серьезную работу. Средство избавления от лишних килограммов было и остается одно (строго говоря, два, но они неразрывно связаны друг с другом): разумная диета и ежедневные физические нагрузки.

Л. Oбpaзцoва

"Избыточная масса тела и инсульт" статья из раздела Инсульт

Читайте также: