Главная • Библиотека • Инсульт • Причины развития атеросклероза

Причины развития атеросклероза

Факторы, создающие непосредственную угрозу здоровью:

высокий уровень холестерина в крови;
повышенное артериальное давление;
курение.

Факторы, значительно повышающие вероятность развития болезни:

низкая двигательная активность;
избыточная масса тела;
стрессы.

К группе риска по данному заболеванию относятся люди с отягощенной наследственностью по ишемической болезни сердца, а также мужчины старше сорока (и особенно после пятидесяти) лет.

Вывод из вышесказанного таков: для того чтобы защитить себя от этой болезни, вам придется не просто "подлечиться", но существенно изменить свой образ жизни, избавиться от тех привычек, которые, возможно, складывались на протяжении долгих лет. Как вы, вероятно, догадываетесь, мы не намекаем на то, что всем мужчинам, достигшим зрелости и расцвета сил, необходимо срочно задуматься о перемене пола. С возрастом и отягощенной наследственностью тем более поделать ничего нельзя. Но тем большее значение приобретает борьба со всеми остальными факторами риска. Несмотря на высокую распространенность атеросклероза, все-таки не каждый мужчина предпенсионного возраста имеет такой диагноз, и защитить себя от атеросклероза по силам каждому. Придется иначе питаться, бросить курить, распрощаться с любимым мягким диваном, на котором так приятно проваляться все выходные... Задача, конечно, трудная, спору нет. Но ведь зато и награда вас ждет немалая-в обмен на все эти жертвы вы получите возможность наслаждаться жизнью, не опасаясь ни мучительной хронической болезни, которая будет годами подтачивать ваши силы, ни внезапного удара, способного за несколько часов превратить вас в инвалида, прикованного к постели. Поверьте, после того как вы откажетесь от прежних удовольствий, на вашу долю останется еще немало радостей. А что касается трудности поставленной перед вами задачи-во-первых, трудные задачи решать интереснее, чем легкие, а во-вторых, опыт показывает, что нелегко будет только первое время: с каждым "по-новому" прожитым днем вы будете чувствовать себя лучше и постепенно преодолеете все препятствия на своем пути.

Три основных компонента программы профилактики атеросклероза: правильно подобранные физические нагрузки, правильное "антисклеротическое" питание и "психогигиена" (то есть умение переносить неизбежные стрессы с минимальными нервными потерями, умение жить в мире с собственными эмоциями} - то есть, в сумме, тот самый пресловутый "здоровый образ жизни". Если же о профилактике говорить уже поздновато и атеросклероз имеет место быть, это тоже еще не повод для того, чтобы отчаяться, опустить руки и смиренно ждать неминуемого инсульта. Все те же "три кита" плюс назначенное врачом медикаментозное лечение-и, поверьте, у вас еще есть все шансы избежать страданий, описанных в первой части этой книги.

Л. Oбpaзцoва

"Причины развития атеросклероза" статья из раздела Инсульт

Читайте также: