|
Боль в пальцах при работе на компьютере или синдром запястного туннеля
Синдром запястного туннеля - это часто встречающееся болезненное состояние пальцев и запястья, оно нередко происходит от интенсивной работы на клавиатурах различных устройств. Если вы много работаете за компьютером, то рискуете получить этот синдром. Но распознать его не так просто.
Повторяющаяся травма вызывает ущемление или сдавливание среднего нерва кисти в запястном туннеле - отверстии внутри запястья, образованном костями запястья и поперечной связкой запястья (см. рисунок).
От онемения к калечащей боли. У некоторых людей сжатие вызывает лишь легкое онемение и покалывание в кисти и запястье. У других же оно приводит к лишающим трудоспособности болям, которые распространяются по руке до самого плеча. Руки становятся неловкими и слабыми, невозможно выполнять самые простые действия, например открыть банку.
Кто подвергается опасности. Чтобы получить это заболевание, не обязательно работать за клавиатурой, оно бывает и у музыкантов, и у рабочих, особенно у тех, кто подвергается постоянным вибрациям запястья - например при работе с цепными пилами. Риск заболеть возрастает, если у вас по какой-то причине отекают запястья - из-за артрита, тучности, беременности.
Как облегчить синдром запястного туннеля. Чтобы снять неприятные ощущения, принимайте аспирин или другие мягкие противовоспалительные средства. Если возможно, на несколько дней дайте рукам отдых, чтобы избежать движений, вызывающих синдром. Можно применять специальные шины, фиксирующие запястье в одном положении, например, когда вы держите ручку, слегка отгибая его назад.
Эффективным способом лечения является массаж. Специальные приемы дают хорошие результаты.
Если симптомы не исчезают, несмотря на лечение, врач может посоветовать устранить давление на нерв хирургическим путем.
Дж. Зеккарди
"Боль в пальцах при работе на компьютере или синдром запястного туннеля" - статья из раздела Неврология, неотложные состояния
Читайте также в этом разделе:
|
©Эффективная медицина
2004-2024 |