Самомассаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

Мышцы шеи - наименее загруженные мышцы человека. Практически с того момента, когда наш предок стал ходить на двух ногах, они не имели постоянной более или менее значительной работы. Поэтому кожа и мышцы шеи получают меньше питательных веществ по сравнению с другими участками тела. Сохранить эластичность мышц шеи непросто, но возможно, если, не дожидаясь появления естественных возрастных изменений, регулярно массировать эту часть тела.

Область шеи массируют не только для того, чтобы кожа стала эластичной, а морщины разгладились, массаж решает более важные задачи: после него быстро проходит усталость, как от умственной, так и от физической работы. Действительно, в этой области тела человека расположены важные жизненные центры.

Известный французский физиотерапевт Жан Вальне писал: "Головокружение, шум в ушах, предобморочное состояние, боль в плечах, в затылке или в области лопаток, ощущение дискомфорта или больное горло, нарушение памяти, слуха или зрения - все это вероятные симптомы артроза шейных позвонков. Во всех упомянутых случаях с успехом помогает жесткий массаж шейного отдела позвоночника".

В Японии с давних времен существует традиция делать перед сном массаж шеи, плеч, грудного отдела позвоночника. Это улучшает самочувствие, снимает дневную усталость, нормализует сон.

B. Самойленко

"Самомассаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе" и другие статьи из раздела Остеохондроз и боль в спине

Читайте также:

• Растирание. Приемы массажа при остеохондрозе
• Самомассаж мышц задней части шеи при остеохондрозе
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе