Остеохондроз и занятия спортом

Выберите для себя подходящий вид спорта. Если у вас проблемы со спиной, то многие виды спорта вам не подходят. С большими нагрузками на позвоночник связаны тяжелая атлетика, прыжки в высоту, бросание копья, различные виды борьбы. Не годятся для вас хоккей и футбол из-за толчков, ударов и падений, которым подвергается игрок, а также теннис и бадминтон - игры, во время которых возможны резкие повороты туловища.

Идеальный вид спорта - плавание, а также прогулки на велосипеде, катание на лыжах, бег, в том числе и бег трусцой, гребля, туризм.

B. Самойленко

"Остеохондроз и занятия спортом" и другие статьи из раздела Остеохондроз и боль в спине

Читайте также:

• Остеохондроз и отдых
• Остеохондроз и переохлаждение
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе