Главная • Библиотека • Лечение боли в спине • Как меняется порог боли

Как меняется порог боли

Стресс заставляет воспринимать боль острее, а ее порог будет ниже. Представьте, что вы ударились большим пальцем ноги с одинаковой силой утром в понедельник и днем в пятницу. В понедельник вы чувствуете себя отдохнувшим. Вы прекрасно провели выходные дни и в хорошем настроении готовы начать новую рабочую неделю. Ваш ушибленный палец сильно вас не расстроит. В пятницу же вы, наоборот, чувствуете себя разбитым и уставшим после нелегких будней. Служащие не пришли, чтобы исправить факс, двое из служебного персонала заболели гриппом, а крайний срок сдачи проекта - на следующей неделе. Словом, ваши нервы на пределе. И тут вдобавок ко всему вы ударяетесь большим пальцем ноги о стол, и вам кажется, что нога вот-вот отвалится. Вы чувствуете острую боль.

Восприятие такой боли желательно сразу же смягчить рядом действий, чтобы не усугублять предстрессовое состояние. Вам помогут акупунктура, массаж, чрезкожное электрическое нервное раздражение, внешние магниты на липучке. Это лишь несколько примеров терапии, которая, воздействуя на нервную систему, изменяет сигналы боли на другие - успокаивающие, обезболивающие. В нашей книге мы еще вернемся к этой теме.

Другим механизмом, блокирующим боль, является производство организмом своих собственных так называемых болеоблегчителей - эндорфинов. Эти химические агенты присоединены к рецепторам, которые блокируют передачу сигналов боли. Выделение эндорфинов может происходить различными способами, например посредством регулярных упражнений. Оптимизм и снятие напряжения также способствуют выделению эндорфинов. Вера в хороший исход оказывает благоприятное воздействие на процесс выздоровления, и происходит это частично благодаря выделению эндорфинов.

Д. Бopeнштeйн

Читайте также: