Рекомендации поведения при лечении грыжи позвоночника на дому

Во время лечения грыжи позвоночника не забывайте о следующих правилах:

• Если районная поликлиника находится далеко от места вашего проживания, договоритесь с врачом о проведении лечебных процедур не ежедневно, а через день. Медицинские мероприятия нужны и полезны, но нагрузка на позвоночник, неумолимо сопутствующая передвижению в городском транспорте, может свести на нет результаты лечения.
• Планируйте и рассчитывайте время посещения амбулатории так, чтобы не оказаться в переполненном автобусе или троллейбусе и избежать очереди у кабинета врача.
• Оказавшись в полупустом транспорте, не садитесь на свободное сиденье. В вашем состоянии лучше стоять, чем сидеть.
• Это относится и к очереди у врачебного кабинета, если вам все же не удастся ее избежать. Очередь надо не высиживать, а выстаивать. Строго вертикальное положение - самое полезное на этой стадии остеохондроза. Кроме, разумеется, горизонтального.
• И последний совет, связанный уже со знакомством с медицинскими технологиями. Выстояв (но ни в коем случае не высидев!) очередь и оказавшись в кабинете на смотровой кушетке, подложите для страховки руку под поясницу. Дело в том, что некоторые врачи, исследуя состояние пациента, иногда очень резко поднимают его больную ногу вверх. Это движение необходимо для получения нужной информации, но при излишней его энергичности в нем таится угроза чрезмерной нагрузки на, пока еще, истонченную часть больного межпозвонкового диска. Если же под поясницу подложена рука, опасность нового повреждения практически исключается.

А.Долженков

"Рекомендации поведения при лечении грыжи позвоночника на дому" и другие статьи из раздела Здоровье позвоночника

Читайте также:

• Лечение грыжи позвоночника и боль
• Меры предосторожности после лечения грыжи позвоночника
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе