Наилучшее время для массажа

Для общего массажа наилучшим временем являются утренние часы после легкого завтрака. Общий массаж, проведенный после сытного обеда, вызывает отрыжку, изжогу, чувство общей вялости. Утренний массаж также показан при неврастении для повышения общего тонуса, поднятия работоспособности, при расстройствах обмена, в частности при ожирении. В предобеденные часы рекомендуется также проводить общий массаж ослабленным больным (при астеническом состоянии, после длительного постельного режима и т. д.). При бессоннице массаж желательно проводить в затемненном помещении и по крайней мере за час до сна.

Частичный массаж может применяться на протяжении всего дня, за исключением массажа живота, который нужно производить за час до еды или не ранее чем через 3 часа после обильного приема пищи.

А.Ф. Вербов

"Наилучшее время для массажа" и другие статьи из раздела Лечебный массаж

Читайте также:

• Положение массажиста во время массажа
• Продолжительность сеанса массажа
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе