Миотерапия

Миотерапия заключается в сдавливании болезненной точки в мышце на 7-10 секунд несколько раз в день в течение стольких дней, сколько необходимо для снятия болезненности. Сдавливание осуществляется пальцем (или суставом пальца) или локтем в зависимости от толщины и глубины залегания пораженной мышцы.

Этот метод можно использовать при самостоятельном лечении. При невозможности достать болезненную точку, например в верхних мышцах спины, нужно лечь этой точкой на теннисный мячик.

H. Poмaнoвcкaя

"Миотерапия" и другие статьи из раздела Лечение болей в спине

Читайте также:

• Ишемическая компрессия
• Обезболивающие лекарства при болях в спине
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе