Физкультура при заболеваниях органов дыхания

Наиболее часто и у дошкольников, и у детей постарше отмечаются бронхит и бронхиальная астма.

При хроническом бронхите воспалительный процесс может распространиться на все слои стенок бронхов. Снижается местный иммунитет бронхов, что облегчает проникновение инфекции.

Хронический воспалительный процесс в бронхах приводит к утолщению стенки, сужению или расширению просвета в бронхах, где накапливается гнойная мокрота. При спазме или накоплении мокроты в бронхах затрудняется вентиляция легких, что впоследствии грозит такими осложнениями, как эмфизема легких, ателектаз - воспаление с последующим пневмосклерозом.

Нелеченый хронический бронхит часто приводит к бронхиальной астме.

Бронхиальная астма - аллергическое заболевание с хроническим течением и характерными приступами удушья. Во время приступа в результате отека слизистой оболочки дыхательных путей и резкого спазма мелких и средних бронхов, избыточного выделения вязкой слизи в просвет бронхов затрудняется дыхание (особенно фаза полного выдоха).

При бронхиальной астме возникает повышенная чувствительность к различным веществам-аллергенам (пыльца цветов, пыль, различные запахи).

Физическая культура и элементы спорта в комплексе с закаливающими мероприятиями и массажем повышают как местную, так и общую невосприимчивость организма к вредным воздействиям внешней среды, снижают чувствительность к аллергенам, оздоравливают организм. Циклические упражнения (ускоренная ходьба, бег, плавание, бег на лыжах и др.) способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем через сложные рефлекторные связи. Повышается тонус дыхательного центра, наступает саморегуляция акта дыхания, фазы вдоха и выдоха. Снимается спазм мускулатуры в бронхах, в результате чего увеличивается их просвет, улучшается прохождение воздуха в легкие. Дыхательные пути очищаются от мокроты.

Специально подобранные упражнения значительно улучшают вентиляцию и кровоснабжение легких, способствуют быстрейшему очищению дыхательных путей от мокроты, предупреждают развитие эмфиземы и пневмосклероза. В целом они способствуют выздоровлению от тяжелого недуга.

Занятия лучше проводить на открытом воздухе (в сквере, в лесу). Полезно совершать походы в выходные дни, желательно в хвойные леса.

В. Велитченко

"Физкультура при заболеваниях органов дыхания" и другие статьи из раздела Физкультура для ослабленных детей

Читайте также:

• Как тормозить на лыжах
• Упражнения при хроническом бронхите и бронхиальной астме
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе