Влияние стресса на здоровье женщины

Строго говоря, стресс всегда подразумевает давление или приложение силы. Это может быть воздействие физического характера, например напряжение при выполнении упражнений, или влияние инвалидизующего заболевания, или воздействие эмоциональное, обусловленное конкретной ситуацией, в частности при выполнении ответственной работы, когда человек не волен располагать собственным временем. В настоящее время термин "стресс" употребляют применительно к любому событию или ситуации, в которой человек испытывает разочарование, гнев или тревогу.

Независимо от источника, при подлинном стрессе в организме включается характерный защитный механизм, который можно расшифровать как призыв драться или бежать (это часто называют физиологическим стрессом). В подобных ситуациях мозг посылает сигналы в надпочечники, которые начинают продуцировать гормоны стресса - адреналин и норадреналин. Под их действием напрягаются мышцы, учащаются сердцебиение и дыхание, повышается артериальное давление. Упомянутая реакция - "бей или беги" в ходе эволюции была призвана подготовить организм к борьбе с опасностью, и в этом смысле стресс можно считать позитивным фактором, способствующим выживанию биологического вида.

Многие формы стресса, по сути, приносят пользу. Стресс, обусловленный регулярными физическими упражнениями, повышает тонус. Не менее, положителен и интеллектуальный стресс, когда возникает необходимость выполнить новую сложную работу или учебное задание. Для одного человека стресс - источник огорчения, для другого, наоборот, стимул или сигнал - пора расслабиться. Есть люди, которые напрягаются и нервничают на отдыхе, но полны энергии, когда берутся за трудную работу. В любом случае, современная жизнь сопряжена с сильным напряжением и риском, что может повергнуть в уныние.

Женщины часто испытывают стресс в связи с необходимостью выполнять монотонную и низкооплачиваемую работу, из-за сексуальных домогательств или дискриминации по половому признаку, бытового насилия, равнодушия партнера, невозможности совмещать служебные обязанности с семейной жизнью, из-за скуки и раздражения, когда приходится сидеть дома, а муж или подруги в это время делают успешную карьеру. В результате всего перечисленного может развиться затяжной стресс.

Классические исследования по оценке влияния хороших и плохих событий на состояние здоровья позволили составить таблицу стрессовых факторов. Эти исследования показали, что и позитивные события (например, вступление в брак, рождение ребенка), и негативные (смерть родственника, развод или потеря работы) временно увеличивают риск ухудшения общего самочувствия.

Психологи долго пытались сформулировать четкое определение терминов "стресс", "тревога" и других понятий, связанных с поведением, чтобы можно было лучше изучить их влияние на эмоциональное и физическое самочувствие.

В большинстве проведенных исследований по анализу факторов риска, к сожалению, применялись различные определения, поэтому полученные результаты трудно сопоставимы. Кроме того, многие работы проводятся на чисто субъективной основе, например, когда респондентов спрашивают "Огорчает ли вас, если..." или "Не кажется ли это вам неприятным...". А ведь люди оценивают собственные чувства и ощущения по-разному. То, что одному кажется неприятностью, другой воспринимает как нормальное явление. Из-за отсутствия объективных критериев результаты исследований очень трудно сравнивать.

И наконец, неоднозначны сами теории, связывающие поведение и эмоции с физическим самочувствием. При отсутствии очевидного объяснения той или иной проблемы общество непроизвольно стремится возложить вину на жертву, а результаты исследований в области социальной психологии и поведения часто носят субъективный характер. Подразумевается, что у респондентов не было бы заболеваний сердца или иных проблем со здоровьем, если бы они не оказались чрезмерно поглощены работой, не давали волю эмоциям, не поддавались тревоге и так далее и тому подобное. То есть, если бы люди изменили поведение, они бы и не болели. Получается, что заболевание, возникшее на почве стресса, кардинально отличается от инфекции или травмы, полученной при автомобильной аварии. Навязывается вывод, что человек сам виноват в своих неудачах, в том, что неправильно относится к окружающему миру и неверно себя ведет, причем в большей степени, чем в собственных физических недугах. Причина такого подхода в том, что, по мнению многих, чувства необходимо контролировать.

Но даже при подобном подходе нельзя отрицать, что стресс играет определенную роль в физическом самочувствии. И хотя, судя по недавним исследованиям, роль эмоций и поведения в этиологии заболевания значительно сложнее, чем полагали ранее, нельзя совершенно игнорировать результаты многочисленных работ, согласно которым эмоционально опустошенные люди, постоянно испытывающие тревогу, депрессию, страдающие бессонницей, склонные объяснять эмоциональные проблемы физиологическими причинами, действительно могут быть в большей мере подвержены соматическим заболеваниям и расстройствам, чем имеющие крепкую нервную систему.

С. Айзенштат

Читайте также в этом разделе:

• Лечение лекарственной и наркотической зависимости у женщин
• Стресс и болезни сердца
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе