Стресс и болезни сердца

Несколько лет назад были опубликованы и стали весьма популярными данные о том, что некоторые люди обладают печально известным типом личности "А". Для него характерны сильное стремление к соперничеству, амбициозность, враждебность, нетерпеливость, резкость, одержимость и, соответственно, склонность к болезням сердца. Согласно результатам более поздних исследований, люди такого склада вполне способны преуспевать в жизни, тем не менее, по мнению многих врачей, из-за постоянных переживаний, межличностных конфликтов и депрессии, а также из-за обычного стресса и тревоги они подвергаются повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Ряд экспериментов на животных и клинических наблюдений позволил предположить, что есть реальные физиологические механизмы, объясняющие причину и способ влияния эмоций и поведения на работу сердца. Например, артериальное давление может повыситься после малозначительного разговора. При сильных переживаниях - будь то гнев или страх - оно повышается еще больше. Оказалось, что у мужчин давление повышается преимущественно на почве гнева, а у женщин - тревоги. По мнению ряда исследователей, подобные кратковременные, но многократные перепады давления в итоге приводят к повреждению стенок сосудов (см. "Гипертензия").

Ученые выяснили, что под влиянием стресса в организме у млекопитающих происходят изменения, способствующие тромбообразованию (чтобы предупредить гибель животного от потери крови из-за потенциальной травмы) и притоку крови к жизненно важным органам, а также мышцам, что позволяет вступить в схватку или бежать от опасности. Из-за повышения свертываемости крови и увеличения нагрузки на сердце возникают условия для инфаркта или приступа стенокардии (см. "Нарушения кровообращения"). По данным других исследований, эмоциональные перепады влияют на функцию нервной системы, от которой, в свою очередь, зависят частота пульса и сердечный ритм (см. "Аритмия"). Под влиянием стресса повышается аппетит, усиливается тяга к курению, склонность к малоподвижному образу жизни, что, как следствие, негативно сказывается на работе сердца.

Разумеется, сказанное отнюдь не означает, что люди типа личности "А" должны непременно изменять собственную природу и превращаться в более спокойных и менее амбициозных индивидуумов типа личности "Б". Ведь пока нет убедительных доказательств, что изменение эмоциональной реакции действительно может предупреждать заболевания сердца или иные тяжелые нарушения. Тем более что изменить личностные особенности почти невозможно. Учитывая, что тип личности "А" больше востребован в современном обществе, попытки изменить характер лишь провоцируют еще более сильные эмоции.

Однако при угрозе болезни на почве стресса все-таки важно обдумать, как скорректировать собственное отношение или поведение, чтобы ослабить чувство неудовлетворенности, стресс и тревогу, особенно учитывая, что это изменит качество жизни к лучшему. При постоянном стрессе важно отказаться от курения и снизить артериальное давление, то есть исключить факторы, способные ухудшить состояние организма.

С. Айзенштат

Читайте также в этом разделе:

• Влияние стресса на здоровье женщины
• Подверженность женщин стрессу
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе