Биоритмы и питание

Соблюдение хронологических рамок питания, как считает доктор Дж. Фелициано, сравнимо с фармакологической процедурой, где нужно с аптекарской точностью соблюдать дозировку. Это связано с тем, что мы живем под влиянием биоритмов, которые предопределяют протекание многих реакций в нашем организме. По мнению многих специалистов, космические и природные ритмы влияют на организм и требуют учета при планировании различных сторон жизнедеятельности.

Известно, что биоритм предполагает как период подъема, так и период спада. Это может относиться к уровню работоспособности, эмоциональному состоянию, умственным способностям. В связи с этим нас интересует биохимическая "кухня" организма.

Оказывается, такие биохимические реакции, как секреция гормонов, показатели крови, скорость биохимических реакций, подчиняются биоритмам. Естественно, от этого зависит проявление человеком активности, многие другие реакции организма и, конечно, прием пищи.

Хронобиология питания для спортсмена очень важна. К уже приведенным примерам распределения в течение суток приема углеводных и протеиновых добавок можно прибавить другие сведения.

K. Aльцивaнoвич

"Биоритмы и питание" и другие статьи из раздела Питание и спорт

Читайте также:

• Когда принимать пищу
• Ритм усвоения белков
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе