Главная • Библиотека • Заболевания ног • Ноги и гормоны

Ноги и гормоны

На женщин не только приходится большая доля деформаций костей, они еще особенно уязвимы и для повреждений сухожилий и связок. Связки у женщин вообще более эластичны, чем у мужчин, эта растяжимость служит им во время беременности и родов, но может причинять неприятности с коленями и стопами в любом возрасте. Огромный прилив эстрогенов во время беременности (и, хотя и в меньшей степени, регулярные гормональные сдвиги менструального цикла) вызывает дальнейшее ослабление связок. Когда в 1990-х годах больше женщин пришло в виды спорта, связанные с мощными толчками, стало очевидно, что даже самые крепкие молодые женщины гораздо сильнее подвержены травмам коленей и голеностопных суставов, чем спортсмены-мужчины. Растяжимые связки делают женские суставы более подвижными, но они же и дестабилизируют колени и голени.

Быстрая прибавка в весе также вызывает ослабление связок. Растяжки на животе у многих матерей демонстрируют, что связки не всегда могут вернуться в прежнее положение, даже если женщина похудеет до своего былого веса. Связки ног также не всегда восстанавливаются, однако большинство женщин, если они носят во время беременности обувь с правильной опорой, могут в дальнейшем избавиться от этих проблем.

Но что вредит ногам больше, чем длительный бег, - это разные диеты, во время которых женщина то теряет, то снова набирает значительный вес многократно в течение жизни. Какое изменение веса имеет значение для ног? Около четырех килограммов, особенно если вы теряете и набираете вес часто. Такое изменение веса способно привести к постоянному перерастяжению связок. Большинство современных американских женщин переживают беременность дважды в жизни, но числу испробованных диет нет предела.

Я уже отмечала потерю костной массы после менопаузы, которая подвергает женщину после пятидесяти значительному риску переломов ног при ударах. Несомненно, у женщин в любом возрасте кости мельче, чем у мужчин. "Точеные лодыжки", как называли их наши дедушки, очень стройны и изящны, но тонкие лодыжки по своей сути более подвержены растяжениям и переломам, чем широкие, "практичные" суставы, такие как у мужчин. Часто женщины сильно травмируют лодыжку, просто неудачно сойдя с бордюрного камня (даже если они были обуты в прогулочные туфли без каблука).

Существует еще один, часто не учитываемый фактор. Женщины - это вьючные животные нашего вида. Стоя на автобусной остановке после работы, я часто вижу, как молодая женщина на высоких каблуках, одетая в элегантный деловой костюм, прорывается в автобус со всей своей поклажей. На левом плече у нее висит огромная дамская сумка (я где-то читала, что содержимое средней дамской сумочки весит более двух килограммов), в левой руке она держит портфель, в правой - две хозяйственные сумки из бакалеи и универмага. Мужчины, выходящие из автобуса, несут портфели. Некоторое время спустя на том же самом углу другая женщина с таким же тяжелым грузом, но еще и с ребенком на руках пытается втащить в автобус прогулочную коляску. А для ног не существует разницы между весом тела и весом, который мы несем, все это оказывает давление на подошвы. Вес, "перенесенный" за один день, большой роли не сыграет, но за всю жизнь он может значительно усилить износ женских ног.

Пер. с англ. О.Ивановой

"Ноги и гормоны" и другие статьи из раздела Заболевания ног

Читайте также: