Главная • Библиотека • Заболевания ног • Обувь и заболевания ног

Обувь и заболевания ног

Обувь, несомненно, не является причиной сильных деформаций, таких как шишки, но она может приводить и приводит к осложнению заболеваний опорно-двигательного аппарата, ускоряя деформирующие процессы, которые в самых тяжелых случаях не оставляют иного выхода, кроме операции.

К тому же туфли сильно осложняют биомеханическую составляющую болезненной походки. Под биомеханикой ортопеды подразумевают способ, которым вы перемещаете свой вес с ноги на ногу при ходьбе.

Вспомните пронацию. Если ваша стопа перекатывается сильнее, поворачиваясь внутрь, когда пятка отталкивается от земли, у вас наблюдается чрезмерная пронация, ваш вес неравномерно переносится с пятки на подушечку стопы. На большой палец и на первый плюсневый сустав, где возникают шишки, оказывается слишком большое давление.

Неудобные туфли усиливают биомеханический дисбаланс несколькими способами. Вот как, например, происходит этот процесс. Семисантиметровые каблуки вызывают в два с половиной раза большее давление на подушечку стопы, чем каблуки в два сантиметра. Излишнее давление увеличивает подъем, поскольку добавленная высота изменяет угол стопы, помещая больший вес на маленькую площадь. Надев десятисантиметровые шпильки, вы в пять раз увеличите давление на переднюю часть стопы. Экстремальный пример стресса передней части стопы - балерина на пуантах: весь вес тела (многократно усиленный сложными движениями, которые делают классический балет столь прекрасным) приходится не на подушечку стопы, а на сами пальцы. Ужасно деформированные стопы - неизбежная, но добровольная расплата танцовщиц за свое призвание. Трудно смотреть на это полное грации и очарования зрелище на подмостках, не вспоминая о смещенных костях и инфицированных водяных мозолях, которые приходилось лечить.

Конечно, большинство женщин - не танцовщицы, и у большинства из нас не начнутся ужасные болезни ног от того, что мы иногда вечером наденем шпильки. Но даже относительно консервативные пятисантиметровые каблуки (которые миллионы женщин надевают, идя на работу) способны оказать вредное воздействие на человека с наследственной предрасположенностью к болезням ног за счет эффекта накопления. Обычно во время работы лучше переобуваться на туфли на низком каблуке, но многие работающие женщины не имеют такой возможности.

Знают ли женщины, что высокие каблуки вредны для их ног? Конечно, знают, и все большее число молодых женщин действуют соответственно этим знаниям. Исследования показали, что женщины до тридцати на работе чаще носят спортивную обувь и реже надевают туфли на высоких каблуках. (Эти наблюдения могут оказаться ошибочными хотя бы потому, что молодые женщины без образования чаще работают в сферах, где предусмотрена неформальная одежда.) Как это ни странно, но женщины в сорок и пятьдесят лет, когда деформации суставов с большой вероятностью становятся болезненными, чаще проводят рабочий день на высоких каблуках.

Но чего женщины не знают, так это того, что они могут причинить себе боль, вызвать образование шишек и молоткообразное искривление пальцев, надевая туфли с узким носом, вне зависимости от высоты каблуков. Исследования показали, что 88 % женщин стискивают свои ступни обувью, которая в среднем на сантиметр уже, чем нужно. Модные туфли в самом широком месте доходят всего до 7,5 см, тогда как большинство ног имеют ширину от 8,5 до 10 см.

Узкие туфли можно "разносить", но лишь ценой того, что мы будем истирать наши кости и мягкие ткани о кожу туфель до тех пор, пока она наконец не примет нужную форму. Или пока мы не забросим их в кладовку. Мужчины покупают обувь, соответствующую своему размеру, тогда как мы, "золушки", пытаемся заставить наши ноги соответствовать размеру туфель. Туфли становятся инструментом для превращения естественного размера ноги в более элегантный и (как нам часто кажется) более сексуальный. Таким образом, неправильно подобранная обувь не только усугубляет структурные и биомеханические проблемы, но и обостряет противоречие между женщиной и ее ногами.

И, наконец, костная структура, гормональная система и модная обувь ставят женщину перед множеством таких проблем, связанных с ногами, какие и не снились большинству мужчин.

Советую пациенткам примириться со своими ногами, пользоваться тем, что дала им природа, и вместо того чтобы пытаться стиснуть их "хрустальными" туфельками, стараться сохранять их внешний вид и здоровье.

Пер. с англ. О.Ивановой

"Обувь и заболевания ног" и другие статьи из раздела Заболевания ног

Читайте также: