Главная • Библиотека • Заболевания ног • Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение связок голеностопного сустава

Как и тендинит ахиллова сухожилия, растяжение связок голеностопного сустава и расщепление большеберцовой кости - это повреждения, которые случаются в результате спортивных занятий. Иногда (если особенно не везет) все три травмы встречаются вместе. Отекшая лодыжка, столь часто сопровождающая тендинит ахиллова сухожилия, - это в действительности немедицинское определение для легкого растяжения связок.

Растяжения связок голеностопного сустава различаются по степени тяжести. Чаще других эту травму получают спортсмены или женщины, которые, шагая на высоких каблуках, оступаются на бордюрном камне и подворачивают ногу, смещая лодыжку внутрь. Подобное движение, на которое приходится девять из десяти растяжений, может привести к частичному разрыву связок на наружной стороне лодыжки.

Если лодыжка поворачивается кнаружи, могут пострадать связки на ее внутренней стороне. Растяжение такого типа встречается реже и требует более длительного лечения, чем растяжение, повреждающее связки наружной стороны. Еще реже случаются повреждения связок с обеих сторон лодыжки.

Последний вариант растяжения очень серьезен и обычно является результатом падения. Чаще всего это происходит с людьми, уже растягивавшими связки. По этой причине беременные женщины, связки которых ослаблены в результате гормональных изменений, должны обращать особое внимание на обувь, помогающую стабилизировать лодыжки.

Основные симптомы растянутой лодыжки - отек и боль. При подворачивании лодыжки сначала ощущается боль, затем следует отек. Но не всякое растяжение проявляется сразу. Иногда при увеличении физкультурной нагрузки появляется отек, и лодыжка начнет болеть лишь через несколько дней или недель. Растяжения такого типа подкрадываются незаметно. Можно долго не замечать того, что происходит, и отек постепенно становится достаточно сильным, а связки надрываются настолько, что заставляют, стонать от боли. Таких "прогрессирующих" растяжений можно избежать, прикладывая лед и давая ногам отдых при малейшем признаке перегрузки.

Если появляются отек и боль в лодыжке, немедленно обратитесь за консультацией к врачу. Необходимо сделать рентген, для того чтобы исключить перелом или смещение сустава; кроме того, специалист может назначить МРТ для определения степени повреждения сухожилия. Важно как можно раньше оценить серьезность растяжения, потому что от степени повреждения зависит, на какой срок необходимо прекратить деятельность, усиливающую нагрузку на стопу. Даже после самого легкого растяжения вновь приступать к упражнениям с усиленной нагрузкой на ноги можно не ранее, чем через шесть недель. Слишком короткий реабилитационный период может привести к порочному кругу рецидивирующих растяжений и развитию дегенеративного артрита голеностопного сустава.

Пер. с англ. О.Ивановой

"Растяжение связок голеностопного сустава" и другие статьи из раздела Заболевания ног

Читайте также: