Здоровье позвоночника и рост

С годами наш позвоночник постепенно становится менее подвижным и утрачивает свою гибкость. Поэтому о нем надо заботиться смолоду. Ходите на массаж, занимайтесь плаванием, теннисом, делайте специальные упражнения для сохранения гибкости позвоночника, правильно питайтесь, не перегружайте позвоночник лишним весом.

Следует помнить, что избыточный вес очень вредит росту. Поэтому полные люди становятся короче, у них шея врастает в плечи, а грудь плавно переходит в живот, минуя талию.

См. подробнее: Как увеличить рост на 10-15 см.

"Здоровье позвоночника и рост" и другие статьи из раздела Полезная информация

Читайте также:

• Замедление конституционального развития у детей
• Осанка и рост
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе