Главная • Библиотека • Все об остеохондрозе • Система Сарва хитта ("йога повседневной жизни")

Система Сарва хитта ("йога повседневной жизни")

Данную систему разработал известный индийский учитель (гуру) Махешварананда'. Его методика йоги получила очень широкое распространение - она даже включена в сферу клинической медицины, восстановительного лечения, лечебной физкультуры и спорта. Система упражнений учителя Махешварананды является на сегодняшний день общепризнанной, она неоднократно публиковалась и официально рекомендована больным врачами многих стран мира.

Все учение о йоге повседневной жизни, сарва хитта, достаточно обширно и всеобъемлюще. Мы же здесь, как и в том случае, когда речь шла о хатха-йоге, не стремимся к детальному рассмотрению всех частей и разделов системы, но подходим к ней опять-таки с сугубо практической точки зрения, рассматривая исключительно те моменты, которые имеют непосредственное отношение к тематике данной книги.

А, следовательно, вниманию читателя будут предложены именно те упражнения и элементы, которые прямо ориентированы на укрепление и расслабление мышц позвоночника - от головы и до нижних конечностей. Помимо этого все они, безусловно, оказывают благотворное влияние на кровоснабжение больших и малых суставов, на внутренние органы, на нервно-мышечный аппарат, а также на психику. В этом проявляется одно из важнейших достоинств йоги как таковой - любая система, построенная на ее принципах, является комплексной, не только физической, но и психофизиологической, неся в себе элементы духовности и общую гармонию.

И.Брусникин

"Система Сарва хитта ("йога повседневной жизни")" и другие статьи из раздела Все об остеохондрозе

Читайте также: