Самомассаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы при остеохондрозе

После мышц массажа задней части шеи переходят к самомассажу грудино-ключично-сосцевидной мышцы, используя кругообразное разминание подушечками четырех пальцев: от мочки уха (где начинается эта мышца) вниз по переднебоковой поверхности шеи к грудине. Растирание делается вокруг этой мышцы и за ухом, кругообразно одним, двумя или тремя пальцами, 3-4 раза. Растирание чередуется с поглаживанием и разминанием этой мышцы.

B. Самойленко

"Самомассаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы при остеохондрозе" и другие статьи из раздела Остеохондроз и боль в спине

Читайте также:

• Самомассаж мышц задней части шеи при остеохондрозе
• Самомассаж мышц передней части шеи при остеохондрозе
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе