Жесткая кровать при болях в спине

Нужно ли под матрац класть щит?

Это делать не обязательно, если сетка кровати или пружины софы, дивана достаточно упругие. Но если место вашего отдыха не соответствует названным требованиям, то под матрац следует подложить деревянный щит. В противном случае при провисшей сетке или слабых пружинах позвоночник лежащего человека вынужденно оказывается в самых причудливых неестественных позициях. Из-за этого мышцам приходится нести дополнительные нагрузки. Чтобы этого избежать, поменяйте мебель либо, что гораздо проще, раздобудьте ровный деревянный щит.

Вопрос же, на чем спать: на жестком или на мягком - не принципиален. Можно предположить, что полный человек скорее заснет на жестком. А не отличающемуся полнотой вряд ли такая постель придется по душе.

Но все же самым лучшим решением было бы приобретение ортопедического матраца.

А.Долженков

"Жесткая кровать при болях в спине" и другие статьи из раздела Здоровье позвоночника

Читайте также:

• Какой груз можно поднимать при болях в спине
• Можно ли восстановить диски позвоночника лекарствами
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе