Главная • Библиотека • Лечение болей в спине • Чем полезна баня

Чем полезна баня

Чем полезна баня, русская баня? С древних времен известно о благоприятном воздействии тепла на организм. Банный жар убивает микробы на теле человека, открывает и прочищает поры, удаляет грязь, мягко снимает с верхнего слоя кожи омертвевшие клетки, которые вытесняются новыми, растущими. В бане стимулируется сердечнососудистая деятельность, активизируется кровообращение. Органы и ткани получают больше питательных веществ и кислорода, а конечные продукты обмена веществ, шлаки, активно удаляются из организма вместе с потом.

Очень благотворно баня действует на связки и суставы (при болях в спине), на нервную систему. После бани легче дышится, улучшается вентиляция легких. Баня снимает утомление, вместе с потом удаляются излишки молочной кислоты, которые накапливаются в мышцах и усугубляют чувство усталости. Банный жар, прогрев кожу, мышцы, различные ткани и органы, вызывает приятную расслабленность, раскованность. Не зря в народе говорят: "Баня - мать вторая: кости распаришь, все тело поправишь ".

При каких заболеваниях баня противопоказана

Если у вас есть какие-либо серьезные заболевания, то прежде чем начать регулярно ходить в баню, посоветуйтесь с врачом. Нельзя забираться на банный полок при острых лихорадочных состояниях, малокровии, выраженном склерозе сосудов, травме головы, туберкулезе, эпилепсии, болезни Боткина, язвенной болезни с наклонностью к кровотечению, обширных воспалительных процессах на коже, острых заболеваниях глаз и ушей. Не следует пользоваться баней после инфаркта миокарда, при эндокардите, миокардите, перикардите и других заболеваниях, сопровождающихся тахикардией, гипертонией, сердечной или почечной недостаточностью.

H. Poмaнoвcкaя

"Чем полезна баня" и другие статьи из раздела Лечение болей в спине

Читайте также: