Главная • Библиотека • Заболевания ног • Влияние стресса на ноги

Влияние стресса на ноги

М., потрясающе красивый, похожий на тридцатилетнего Тома Круза, чрезвычайно успешный юрист. Когда я впервые увидела его, М. с очевидным нежеланием и смущением снял носки, открывая глубокие, кровоточащие трещины на пятках. Впервые я видела трещины такой степени тяжести у мужчины.

Кожа у женщин тоньше и потому более подвержена образованию болезненных трещин на пятках. Когда я спросила М. о возможной причине, он признался, что любит, спрятав ноги под стол, снимать носки и обдирать пятки, пока не пойдет кровь. Это, объяснял он, такой же способ снимать напряжение во время интенсивной работы, как курение или привычка грызть ногти.

Я спросила, не боится ли он, что кто-нибудь увидит его босые ноги? Он объяснил, что это достаточно просто: надо сказать нежданному посетителю офиса, что он переобувается, чтобы идти заниматься спортом. "Почему бы вам действительно не сходить позаниматься спортом, чтобы избавиться от стресса?" - спросила я. Последовал предсказуемый ответ: "У меня нет времени".

М. записался к специалисту по стопам, потому что беспокоился, и небезосновательно, что занесет инфекцию. Хотя было достаточно просто покрыть его пятки стерильной марлей и прописать смягчающие кремы для лечения трещин, требовалось изменить поведение, которое привело к этому уродливому и опасному в плане инфекции состоянию. Я могла лишь предложить ему позаниматься спортом или обратиться к психотерапевту (желательно и то и другое). Было что-то тревожащее и маниакальное в истории М. - сродни нервной анорексии или самокалечению у подростков.

Это был первый, но не последний раз, когда я видела живое свидетельство того, какое влияние оказывает эмоциональный стресс на стопы. В конце восьмидесятых мне встречалось много женщин-пациенток с такими же трещинами на пятках. Из-за колготок женщины не могли раздирать пятки в своих офисах. Они ждали, пока не придут домой и не переоденутся в джинсы. Одна из них пришла ко мне, когда, вытирая ноги после душа, обнаружила, к своему ужасу, что полотенце в крови.

Значение связи разума и тела сегодня широко признано во всех областях медицины, и стопы, поскольку на них расположено так много нервных окончаний, отражают состояние нашего разума и души. Шишки не могут появиться от стресса, но, на мой взгляд, он, несомненно, может сделать нас более чувствительными к вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям. У меня были пациенты, бородавки которых, не проявлявшиеся годами, неожиданно снова возникали во время кризиса на работе или в семье. Когда мы очень нервничаем, руки и ноги выделяют больше пота. У меня был пациент, который часто брал на работу в портфеле запасные носки в дни, когда ему было велено делать презентацию для начальника. "Если я потом не сменю носки, - признавался он, - то услышу в ботинках такое хлюпанье, словно прогулялся во время ливня".

У большинства людей стресс не перерастает в какое-либо специфическое заболевание, но приводит к общей болезненной усталости ног в конце дня. Свинцовые ноги - самое точное определение: бывают дни, когда все неприятности и разочарования словно концентрируются в стопах (часто в сопровождении сильной головной боли). В такие дни нужно чем-нибудь побаловать свои ноги.

Воздействие на нервные окончания, столь чувствительные к состоянию мыслей, может сработать в нашу пользу, вместо того чтобы действовать против нас. Научитесь снимать напряжение со стоп, и вслед за ними расслабится остальной организм и успокоится разум.

Пер. с англ. О.Ивановой

"Влияние стресса на ноги" и другие статьи из раздела Заболевания ног

Читайте также: