Как избежать запоров при заболеваниях предстательной железы

При запоре увеличивается давление на предстательную железу и мочевой пузырь. Однако, если потреблять достаточное количество жидкости и регулярно ходить пешком (см. следующий раздел), запоров можно избежать. Если этого сделать не удается:

• ешьте больше фруктов, овощей, продуктов из цельного зерна
• включите в рацион побольше продуктов, богатых клетчаткой, например сухие завтраки с геркулесом
• пейте фруктовые соки, в особенности сливовый'

M. Ragg

Читайте также в этом разделе:

• "Сопротивление" внезапным позывам при заболеваниях предстательной железы
• Пешие прогулки при заболеваниях предстательной железы
• Вся информация в интеллектуальной медицинской системе